462 名前:名無しさん必死だな [] 投稿日:2017/09/07(木) 21:38:36.23 ID:Ngb1CZ/rM.net
まじかよライザップ最低だな(´・ω・`)
PCFpech

513 名前:名無しさん必死だな [] 投稿日:2017/09/07(木) 21:42:54.10 ID:MzrYXpp60.net
>>462
べつにカロリーはそこまで制限されてないんちゃうの?
鶏肉ならかなり食っても怒られないと思うよ


531 名前:名無しさん必死だな [sage] 投稿日:2017/09/07(木) 21:44:12.88 ID:1rtTwRFHa.net
>>513
ライザップのは糖質制限だからね(´・ω・`)
肉と野菜は食べてもOk


496 名前:名無しさん必死だな [sage] 投稿日:2017/09/07(木) 21:41:26.30 ID:Gvas9/0N0.net
>>462
筋肉よりも体調の変化がきついよ

急激に痩せると脂肪肝になりやすくなるし内臓の機能も著しく低下するから

まぁ月3キロくらいがベストやな(´・ω・`)


529 名前:名無しさん必死だな [sage] 投稿日:2017/09/07(木) 21:44:03.44 ID:ljPsbIl0d.net
>>496
ライザップで痩せた芸能人も肌やべーもんな(´・ω・`)
内臓に無理いわせて痩せてるだけよね


683 名前:[sage] 投稿日:2017/09/07(木) 22:02:15.86 .net
俺はこの夏20キロ以上痩せた
食生活を変えるだけでやせるのでぜひ試してほしい


作るのも献立を考えるのも面倒だから飲み物だけ
おすすめはカフェオレか果汁100%のオレンジ
これが一番腹持ち良い


作るのも献立を考えるのもの面倒だから食わない


作るのも献立を考えるのもの面倒だから鍋
野菜と肉をぶち込むだけ
カレー鍋、水炊き、ちゃんこ、キムチなど
味を毎回変えてれば不思議と飽きない


693 名前:名無しさん必死だな [sage] 投稿日:2017/09/07(木) 22:03:22.32 ID:RQsDYviz0.net
>>683
これ完全にリバウンドするパターンや(´・ω・`)


715 名前:名無しさん必死だな [] 投稿日:2017/09/07(木) 22:06:23.45 ID:MzrYXpp60.net
>>683
面倒ってことは当然筋トレもしないだろうから
痩せる意味がなくなるなこれ


730 名前:名無しさん必死だな [sage] 投稿日:2017/09/07(木) 22:07:45.38 ID:hWaEqiXI0.net
>>683
20kgも減らしたら皮やばいでしょ
なんかむしろグロいから肥り直して?


ダンベル何キロ持てる?(1) (裏少年サンデーコミックス)
小学館 (2016-12-19)
売り上げランキング: 1,819