コメント一覧

1. • 1. 名無しのコピペ
   • 2019年11月20日 18:13
   • 朝昼抜いたり軽くしたりして夜ガッツリは太る
2. • 2. 名無しのコピペ
   • 2019年11月20日 18:14
   • 摂取カロリーが消費カロリーを下回るなら痩せるだろ、それで痩せなくて薬とかの影響って線が否定できるなら病院行き案件だわ。
3. • 3. 名無しのコピペ
   • 2019年11月20日 18:14
   • 「テレビでやってた」とかまだ言ってる奴いたんだｗ
4. • 4. 名無しのコピペ
   • 2019年11月20日 18:16
   • そりゃＴＶあるかぎり延々云い続けるだろうよ
5. • 5. 名無しのコピペ
   • 2019年11月20日 18:21
   • 必要栄養を絞ることで減少するのは脂肪じゃなくて筋肉
     脂肪をためやすく痩せづらい体をつくるには飯を抜けばいい
6. • 6. 名無しのコピペ
   • 2019年11月20日 18:25
   • なんJで見た、よりマシかな
7. • 7. 名無しのコピペ
   • 2019年11月20日 18:45
   • 減量に王道なし
     なぜ運動しないのか？
8. • 8. 名無しのコピペ
   • 2019年11月20日 18:51
   • 活動行動生活に必要な以上の摂取は太る
     以下なら痩せる
     こんな単純な事も理解できないアホばっかりかよ
9. • 9. 名無しのコピペ
   • 2019年11月20日 19:02
   • カロリーゼロはカロリーゼロじゃない
     ある量以下のカロリーならゼロじゃなくてもゼロにして良いからな
10. • 10. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 19:08
    • ゼリーで嵩増ししたら駄目じゃん
      ゼリー無しでも満足する方向に持って行かないとゼリー止めらその分カロリーあるもの食っちゃって太る
11. • 11. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 19:11
    • カロリー０で甘いものは人工甘味料が入ってるがそれが肥満を呼ぶ
12. • 12. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 19:19
    • 米食え、米
      ほぼ完全栄養食やぞ
13. • 13. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 19:20
    • 朝飯昼飯はちゃんと食って晩飯食わずに寝ると痩せる
14. • 14. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 19:20
    • 人工甘味料のカロリーゼロは0じゃなく±0なんだっけか。太って疲れるってパターンもありうる。。
15. • 15. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 19:26
    • >>2
      結局それな
      単純な算数だわ
      薬で太る痩せるの場合はまた変わるけども。
16. • 16. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 19:43
    • カルシウムばっか食ってりゃいいやん。
17. • 17. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 20:24
    • 結局栄養偏って暴食しやすくなるらしいがどうなんだろうね
18. • 18. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 20:24
    • 夜巻き返すように食ってて草
19. • 19. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 20:28
    • 日中はデスクワークで夕食後に犬の散歩とか何か運動するなら朝昼少なめで夕多めでもいいかもしれんが
      夕食後にほとんど運動しないなら朝多め昼夕少なめが良いぞ
      食べて後は寝るだけだと消費されないからな
20. • 20. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 20:31
    • お腹減ってどうしても我慢できない時にゼリー食べればいいと思う。
      それ以外はいつもより少し減らして食べれば。いきなり減らしても大抵失敗する。
      一番いいのは適度に運動して適度に食べる事だけどそれは無理だろうしね…
21. • 21. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 20:35
    • キュウリやセロリだな
      こればっかり食べてると餓死する
22. • 22. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 20:35
    • >>11
      腎臓にも悪いしね
23. • 23. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 20:37
    • 米と味噌だけで十分。
      あとは整腸剤代わりの野菜を少し。
24. • 24. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 21:12
    • 栄養が足りなくなった時のために体脂肪は蓄えられている。
      生物学、人体科学、栄養学を理解出来ない人は脂肪より筋肉が減るとか言い出す。
25. • 25. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 22:25
    • 夏は食えない
      寒くなってきて食欲出てきて体調良いわ
26. • 26. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 22:46
    • 35,6あたりから、今までと同じ運動をしてるのに痩せにくくなるというのを実感する。
27. • 27. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 23:18
    • >>26
      基礎代謝量が20代の頃と比べて10%程低下しているからね
      地味に効いてくる
28. • 28. 名無しのコピペ
    • 2019年11月20日 23:43
    • 食い物いじって減量奴は、一生その食生活にする気ならやればいい
      どうせ体重が目標数値行ったら元々のデブ食に戻して即リバウンドするだけだし
      それ繰り返すのが一番大病に罹りやすいから寿命縮めたいならどうぞって感じ
29. • 29. 名無しのコピペ
    • 2019年11月21日 01:28
    • >>24
      肝グリコーゲンは飢餓状態ではおよそ一日で枯渇する
      以後は糖新生によってグルコースが供給されるが、主に数日の間にあっては脂肪組織より取り出されるグリセロールよりも体タンパク分解によるアラニンが積極的に消費される傾向にある
      飢餓が長期にわたる場合、重要臓器のエネルギー基質は脂肪の消費へと適応し、体タンパクの維持や臓器機能の維持が図られるが、その働きはあくまで生命活動の維持にとどまる
      その間も生理活性物質の新規合成のため、アミノ酸元として筋組織が分解されてゆくことから、低栄養、または低栄養状態に繋がる栄養不良下では筋力の低下がすすむ
      約一日の断食で脂肪は約150g程度、筋タンパクは70g程度の損失が起こるという話を聞いたことがあるが、意図的ないし偶発的に低栄養が発生している状況では、低下した筋力の回復は見込めないことから、なんらか生活機能は低下してゆくだろう
      見た目を気にして行われるダイエットという特性上、体重だけに固執して筋力の低下をまねき健康状態そのものを損なうことは、脂肪の減少を上回る損失でこれは致命的
      どちらも減るから問題がないという話ならあまりにもおかしい
30. • 30. 名無しのコピペ
    • 2019年11月21日 06:13
    • >>7
      運動が減量の王道だと思う思ってる人の提案に見えるんですが
31. • 31. 名無しのコピペ
    • 2019年11月21日 10:14
    • >>2
      高須院長が西原先生の漫画で「本当に食ってないのに太るなら世界中の畜産家が喜ぶわ」と言っていたが、たしかにそうだなw
32. • 32. 名無しのコピペ
    • 2019年11月21日 14:06
    • 昼だけ調整するならそもそも昼食わないようにしたら良いよね
      元々平日はパン1個くらいしか食ってなかったけどそれをなしにしたら2ヶ月くらいで5キロ減ったぞ
      朝晩と休みの昼は変えてない
33. • 33. 名無しのコピペ
    • 2019年11月21日 14:27
    • 食前にセブンのゼロカロリーゼリー食ってる。リンゴが旨い
34. • 34. 名無しのコピペ
    • 2019年11月22日 14:15
    • 美味しかったらいいけどクソ不味いんだよな
      沢山買っちゃったから泣きながら食ったわ
35. • 35. 名無しのコピペ
    • 2019年11月22日 18:05
    • 食わなければ痩せるが、筋肉も骨の密度も下がる。
      

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