148 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日:2021/10/26(火) 20:14:50.84 ID:Y4nOXJX2.net
ストレッチ
149 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日:2021/10/26(火) 20:17:02.37 ID:nqI3ElVP.net
だから貧乏揺すりするんですよ
150 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日:2021/10/26(火) 20:20:19.56 ID:MNS4Tr5q.net
>>148
足のヤツめっちゃ気持ちいい…
157 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日:2021/10/26(火) 20:50:23.46 ID:MRzKNlPP.net
>>148
これは助かります。
ストレッチ
149 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日:2021/10/26(火) 20:17:02.37 ID:nqI3ElVP.net
だから貧乏揺すりするんですよ
150 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日:2021/10/26(火) 20:20:19.56 ID:MNS4Tr5q.net
>>148
足のヤツめっちゃ気持ちいい…
157 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日:2021/10/26(火) 20:50:23.46 ID:MRzKNlPP.net
>>148
これは助かります。
筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ
posted with AmaQuick at 2021.12.27
いしかわ ひろこ(著)
KADOKAWA (2022-01-13T00:00:01Z)
¥1,210
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【冷えた脚がポカポカに??足の甲ストレッチ】
— いしかわひろこ@筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ??毎週火曜更新中 (@kumainunews) October 19, 2021
毎年ツラ?イ脚の冷え&パンパンのむくみ??それは座りっぱなしでスネから足の甲が固まってるせい!??
足の筋肉は全身の血流を巡らせる大事なポンプの役割??足の甲を伸ばすだけで一気に血のめぐりが良くなるよ?????? pic.twitter.com/JbBcL9WDJ5