1 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2022/12/09(金) 12:19:06.23 ID:NQWh9sUu0
15年間「野菜だけ」の女性、完全肉食に切り替え結果…！ 身体に想像を絶する異変＝米

ヴィーガンのニコル・カーターさんは、動物性食品を摂らない生活を15年間続けてきた。しかし、そのうちに心身の健康に問題を抱えるようになり、病気を発症したことを機に完全肉食主義に転向した。すると、みるみる体調は改善され、体重も59kgから54kgまで減少したという。野菜が健康に良いものだというのは、もはや常識となっているが、完全菜食や完全肉食に偏ることなく、バランスの取れた食事を心掛けたいものである。
（中略）
　英紙「Daily Mail」（5月9日付）によると、米・カリフォルニア州在住のニコル・カーターさん（44）は、自身の健康と環境への影響を考え、18歳からヴィーガン（完全菜食主義者）になったという。その時の1日の食事メニューがこれだ。

朝食：アーモンドミルクと冷凍果物を混ぜたほうれん草スムージー

昼食：サラダ or 温野菜

夕食：サラダ or 温野菜

　野菜やベリーは家庭菜園で栽培したものを使い、砂糖やアルコール、小麦まで完全に絶っていたという。しかし、完全菜食主義を長年続けていくうちに関節痛や精神的不安、鬱、エネルギーの低下、不眠症、便秘、消化不良に悩まされるようになっていったそうだ。そして、2006年には胆石膵炎、2012年には潰瘍性大腸炎を発症してしまった。この頃には脱毛、倦怠感、膣カンジタにも悩まされるようになっていたという。

「血液検査では、鉄分とビタミンDがほとんどないことが分かりました。低血糖症や慢性的な便秘、お腹の膨張感もありました。そして最終的に潰瘍性大腸炎を患ったのです」（カーターさん）

　菜食主義に問題があると考えたカーターさんは、肉食主義者であるアンバー・オハーン氏に触発され、菜食主義を捨てた。1日に1.5ポンド（約675g）のレッドミート（牛などの赤身肉）を食べる完全肉食主義に切り替えたところ、潰瘍性大腸炎が改善され、体重も59kgから54kgに減少したという。現在の1日の食事メニューがこれだ。

カーターさんの現在の食事。
朝食：クリーム入りのコーヒー

昼食：ステーキ450g

夕食：ステーキ225g、時々、卵とベーコンを追加

飲み物：1日を通して水、コーヒー、炭酸水

carnivore_01

https://tocana.jp/2022/12/post_244509_entry.html


2 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2022/12/09(金) 12:19:40.44 ID:HQUKiB2/0
意志が弱いやつだな


19 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:22:09.34 ID:FmoQ3BcW0
偏り過ぎでは？


6 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:20:42.51 ID:No/AfudZ0
だから極端すぎんだってお前ら


13 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:21:45.32 ID:IDdT73Pn0
両極端すぎるだろ
バランスってものを知らないのか
そのうち糖尿になってまたビーガンやり始めるだろこいつ


7 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2022/12/09(金) 12:20:46.47 ID:EH/012Lu0
キチガイ
ほとほどがわからない池沼ばっかり


22 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2022/12/09(金) 12:22:46.32 ID:LqGkNPTY0
何でも程々に
ストレス溜め込んでもしゃーないw


21 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:22:39.35 ID:nF9N7TS00
昔から月並みに言われてるバランスの良い食事
これが必要なのね


14 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2022/12/09(金) 12:21:55.12 ID:+ohscQ4B0
学校給食で教える食育ってホント大事だな


31 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:25:23.37 ID:qyDw8+VW0
アメリカには家庭科とか保健の授業がないんだろうか


237 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 13:57:33.97 ID:ugPnKN6R0
>>31
あったらあんなに突っ走ったデブが山ほどいないでしょ
（アメリカのデブは自力じゃ歩けない。）
日本なら最近アレ食べてないな、これ食べてないなってバランス取ろうとするんだし。
アメリカのデブはそれを一切やらない奴らの数だからな。


27 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:24:19.42 ID:IwfkBFVH0
ビーガンは性格に偏りがある人が多いんかな


169 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:59:10.93 ID:4RG+1jwb0
>>27
発達系の白黒思考強い人がなりやすそう
LGBTも


58 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2022/12/09(金) 12:28:54.33 ID:rUPTHWAf0
ヴィーガンも環境保護活動家も捕鯨反対派も皆基地外


65 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:29:54.88 ID:OOTtRqkm0
そもそも健康と環境を考えたらヴィーガンにはならんだろう
魂とか精神とか不思議パワーとか、宗教的な理由でヴィーガンになるなら理解できるけど


83 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:33:01.82 ID:djp2KxsP0
こういう極端に振れる奴は物事を単純化して捉えられないと心理的に不安になる
精神疾患の一つだけど身体不調以前にいずれ社会生活で破綻をきたす


43 名前：名無しさん＠涙目です。[] 投稿日：2022/12/09(金) 12:27:00.08 ID:Q6CCanoZ0
人間は雑食なのに偏った食生活送れば不調も出るだろ


139 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:51:04.14 ID:qNKB6fOt0
そもそも同じ物ばっかり食ってて飽きないのか?
2食同じでもすげー嫌なのに


143 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:52:50.20 ID:bfsH2FBy0
>>139
日本みたいに食事の種類豊富な国は珍しいそうだ。


192 名前：名無しさん＠涙目です。[age] 投稿日：2022/12/09(金) 13:12:29.15 ID:KoZyjGMA0
>>43 >>143
日本の食文化は、もともと土着の文化に 海外から流入したものとの雑種文化だから
日本人は 何でも食べるわな。

デビルフィッシュのタコも 欧米人が消化できない海苔も 酸っぱい梅干しも
ホタテやウニやイクラも 普通に食べるし
欧州では美容でしか使わないワカメやコンブも食べちゃう。
それでいて羊ラム マトンのジンギスカンも 馬刺も そして昔はクジラも食べてた。
今の日本人はヨーグルトもチーズもバンバン食べてるし。
焼いたり 煮たりするだけじゃなく、生で食べるのも多いし。
コーヒーやコーラだけでなく、緑茶 焙じ茶 麦茶 玄米茶も今でも飲むし、もちろん烏龍茶やジャスミン茶も。
まぁ酒とタバコはヤメた方が良いが。

特に 現在は 健康に良い と言われたモノは 日本人は皆 食べまくってるわな。


71 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2022/12/09(金) 12:30:59.22 ID:yEKxJijr0
完全肉食主義ってw
なにもそこまで極端にしなくてもバランス良く肉も取り入れれば良いだけなのに
極端過ぎるとまた体壊すぞ




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