コメント一覧

1. • 1. 名無しのコピペ
   • 2024年06月26日 09:06
   • そりゃ痩せるわ
     死ぬほどキツいでこれ
2. • 2. dks
   • 2024年06月26日 09:07
   • 飯食って筋トレしなよ。
     
     同じ重さの筋肉と脂肪がどれくらい大きさが違うか知らないのかな。
3. • 3. 名無しのコピペ
   • 2024年06月26日 09:07
   • 痩せません(´・ω・｀)(ﾎﾞﾛﾝ
4. • 4. 名無しのコピペ
   • 2024年06月26日 09:07
   • 筋肉なくなってぽっこりお腹の餓鬼体型になるやつ
5. • 5. 名無しのコピペ
   • 2024年06月26日 09:08
   • 痩せることと美しくなる事は
     イコールではないのよ。
6. • 6. 名無しのコピペ
   • 2024年06月26日 09:10
   • なんだろう…とんでもない量のミニトマトを
     間食中に食べちゃいそう…
7. • 7. 名無しのコピペ
   • 2024年06月26日 09:10
   • 君等がウォーキングすると不審者扱いで世間をザワつかせるから辞めておけよ
8. • 8. 名無しのコピペ
   • 2024年06月26日 09:16
   • 自分がやるなら好きにしろとは思うが他人に対して薦めるのは無いわー
9. • 9. 名無しのコピペ
   • 2024年06月26日 09:16
   • 女が馬鹿なのは理由があったんだな
10. • 10. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 09:35
    • >>6
      嫌いなものでも食べたくなるようにする戸塚ヨットスクール方式っぽい
11. • 11. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 09:36
    • 最後のだけで痩せるやろ
      300キロカロリに抑えて痩せなかったら科学的に分析してもらったほうが良い
      新しい科学的な発見につながる
12. • 12. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 09:40
    • 300kcalを5食でも痩せそうな気がするわ
13. • 13. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 09:41
    • 絶対痩せる方法なんだからこれは正解
      PFC計算とかバランスとか理屈ごちゃごちゃ言っても理解できないしようとしないデブばっかりなんだからデブに答える時はこれで良い
14. • 14. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 09:43
    • 体重と一緒に寿命も落とせるね
15. • 15. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 09:45
    • 16時間断食しようが20000歩歩こうが4000キロカロリー食えばガンガン太る
      逆に300キロリーに抑えれば1日中寝ながらアマプラ見てても痩せる
16. • 16. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 09:50
    • 1食あたり300kcalだとしてもちと危険な気が
17. • 17. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 09:53
    • 仕事とか残業とかがない人向けだな
18. • 18. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 10:02
    • 割り箸とか竹串みたいな骨張った体型のおねえちゃんイラネ
19. • 19. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 10:33
    • >>1
      キツイってレベルではなく生命維持出来ない
      人間は呼吸してるだけでカロリー消費するのに300キロカロリー程度で生きられるわけがない
      痩せるではなくやつれる。行き着く先は餓死だ
20. • 20. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 10:37
    • 20000歩って、15kmくらいあるぞ・・・
      
21. • 21. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 10:39
    • >>19
      確か一日の摂取推奨カロリーが現代日本人女性の場合2100kcalだと厚生労働省が発表していたような…
      
      300kcalってのが19時〜11時の間の話だとしても無理すぎる。
22. • 22. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 11:02
    • インプレ稼ぎに適当なこと言ってるだけや
23. • 23. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 11:15
    • 人間は空腹のまま放置してると貯蓄(筋肉)を崩して飢餓に備えだす(脂肪蓄え)から、食事制限と筋トレは同時にやらなきゃいけない。
      この貯蓄は崩したらいけないと行動で示さなければ脳に理解させられない。
      でないと次に食事をした際に脳が事業仕分けを始めて、栄養を脂肪に回しだす。
24. • 24. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 11:18
    • >>3
      こんなに早くやせ細って…
      皮と皮だけになっちゃって…
25. • 25. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 11:21
    • 俺も断食してみたけど内臓脂肪はそんなに変化ない。異常に老けた。緩慢なる自殺なんだなと思い知ったわ。オススメしない
26. • 26. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 11:39
    • >>9
      お前の賢さレベルも大差ないで
27. • 27. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 11:41
    • しっかり食べるのもそうだが毎日歩くのは正解だと思う
      これで８キロ痩せたし血圧も下がった
28. • 28. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 11:41
    • 「体重が減る」と「身体が痩せる」は割と別物だからね
      運動して筋肉が増えると身体が締まって痩せて見える割に体重は増えてるってことは普通
      でも大して運動しない人は体重しか眼中にないから安易な食事制限に傾倒するんよ
      体重は複数あるパラメーターの一つでしかないからその増減だけで一喜一憂してもしようがないよ
29. • 29. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 11:42
    • >>25
      炭水化物はよく悪者扱いされるけど
      必要な分は摂取しないとまともな力も出なくなる
30. • 30. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 11:47
    • やせ衰えるね
31. • 31. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 11:50
    • >>20
      300kcalに目が行きがちだけど、20000歩っておよそ3時間半から4時間歩く事になるよね。そんな時間あるなら筋トレやジョギングする方がいいし、ネタ垢かダイエットエアプだろうなと
32. • 32. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:11
    • これがほんとの痩せ我慢
33. • 33. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:15
    • コンビニのチョコチップスナックパンを2個半のカロリーで生きるのか…。死んだ方がマシだな！
34. • 34. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:22
    • >>2
      おまゆう
35. • 35. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:28
    • 200グラムのパックご飯を150グラムのモノに代える。
      玄関から片道500メートル（おおよそ）、往復1キロ程度を普通のペースで歩く。これやるだけで1年で10キロくらい痩せたがw
36. • 36. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:32
    • >>19
      痩せられるならしぬなんて何でもないよ
      関わっても無駄
      そっとしておこう
37. • 37. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:37
    • "既に挫折して今はどんぶり飯を食ってる"に100,000,000ｼﾞﾝﾊﾞﾌﾞｴﾄﾞﾙ
38. • 38. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:40
    • >>13
      本当そう
      素人ダイエット理論はごちゃごちゃぬかすエアプが多すぎる　結局のところ食生活＝体脂肪率であって、俺もそうだったけどデブはただ単に食い過ぎてる　
39. • 39. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:42
    • >>16
      ×3食なら女性ならまあ
      何年も続けるのは良くないけどね
40. • 40. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:44
    • >>31
      ジョギングとかそれこそダイエットエアプなのよ
      運動で消費カロリー稼ごうとするダイエットは🆖　筋トレやるべきだけどそれは体型改善のためで脂肪燃焼目的ではない
41. • 41. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:45
    • >>22
      成功してるね
42. • 42. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:48
    • >>35
      ちょっとの生活改善でも続ける事だよね
      
43. • 43. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 12:51
    • >>19
      比喩ではなく死ぬほどやな
44. • 44. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 14:15
    • >>9
      それだと男が馬鹿なのは理由がないになってしまうぞこのバカタレ
45. • 45. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 14:21
    • 摂取カロリーが通常の一日分しっかりだったら方法としては認めてたかもなんだが
46. • 46. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 14:24
    • 整形依存症のメンヘラ女のいう事をまともに信じてたら自分までメンヘラになるぞ
      
47. • 47. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 14:28
    • トマトだけはともかく、痩せたいなら食うな・運動しろは100%真理やろ
48. • 48. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 14:51
    • >>38
      デブ=食い過ぎ
      揺るぎのない真実だよね
      
49. • 49. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 15:20
    • きんに君のYouTube見ながら少し動くようにしてたらちゃんとお腹空くしちゃんと眠れるようになってきた
      やっぱ筋肉よ
50. • 50. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 15:35
    • 自分がやってないからいかに大変な事かが分かってないやつこれ
51. • 51. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 15:50
    • 女だとバストサイズが真っ先に下がりそうな減量の仕方ではあるがまあ単純に体重下げるならこれでええわな
      ぽっちゃりしてる程度なら食事制限は特別せずに運動量だけ上げりゃ良いけど
      糖尿病目前に来てるデブって満腹中枢バグってて際限なく食うからこれくらい強行軍的ダイエットしなきゃ落ちねーよ
52. • 52. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 16:12
    • >>47
      何が真理やねん
      食わないと体が飢餓モードになって余計太りやすく痩せにくい体になるだけやん
      長期的にスタイル良く保ちたいなら適度に食べるべきだわ
53. • 53. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 16:20
    • 不健康な痩せ方をおすすめすんなボケ
54. • 54. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 16:31
    • 息を止め続けたら死ねますよって言ってるのと同じだな
55. • 55. 名無しのコピペ
    • 2024年06月26日 17:21
    • 鶏ガラみたいなのはキモい
56. • 56. 通りすがり
    • 2024年06月26日 18:41
    • 晩ゴハンの量を半分にして一日二万歩くらい消化してたらまあまあの結果になると思うんですよね
57. • 57. 名無しのコピペ
    • 2024年06月27日 02:46
    • >>40
      運動で消費カロリー稼げると思ってるお前はデブなんだろうな
      筋トレは筋肉増強により、有酸素運動は基礎代謝を上げることでどちらも代謝向上になる
      
      ネットの聞き齧りで引き篭もってるからデブなんだよ
      実践しろ

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